Ein weiterer Klassiker, diesmal zum Thema Selbsthypnose. Selten habe ich ein Buch gelesen, dass auf so wenig Seiten (ca. 220, ne nach Auflage) so viele Themen behandelt. Natürlich geht dabei ein wenig die Tiefe verloren. Aber durch die relativ kleine Schrift und nur wenig Bilder ist das Buch doch randvoll mit Anleitungen, Erklärungen, Anwendungsgebieten usw. der Selbsthypnose. Wenn Sie die unten stehende, gekürzte Inhaltsangabe überfliegen, bekommen Sie schon einen Eindruck von der unglaublichen Breite des behandelten Spektrums. LeCron stellt nahezu jede denkbare Anwendungsmöglichkeit der Selbsthypnose zumindest kurz dar, gibt praktische Hinweise und Anleitung zur sicheren und wirksamen Durchführung und gibt dem Leser einen guten Überblick über diese bewährte Selbsthilfemethode.
Das Buch stellt einen sehr guten Einstieg für den Neuling und ein Nachschlagewerk für den Profi dar und macht Lust, tiefer in die Thematik einzusteigen. Bei dem Preis von nur 8 Euro heißt es: Kaufen!
Inhaltsangebe (gekürzt)
Was Sie von Ihrem Unterbewusstsein wissen sollten
Die Struktur des inneren Bewusstseins, das automatische Schreiben, wie das Unterbewusstsein denkt und urteilt, die Arbeitsweise des Gedächtnisses, der Schutzwall des Zentralbewusstseins, u.v.m.
Der direkte Kontakt mit Ihrem Zentralbewusstsein
Weitere Aspekte des automatischen Schreibens, die Pendelmethode, Fingerbewegungen, die Befragung des Unterbewusstseins, u.v.m.
Die Hypnose: eine große Macht zum Guten
Hypnose ist ganz anders, ist Hypnose gefährlich?, Warum wird Hypnose von Ärzten so selten angewendet?, einige Kennzeichen der Hypnose, sie haben sich schon oft selbst hypnotisiert
Selbsthypnose, der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben
Die Methode der Selbsthypnose, wie man die Tiefe der Hypnose misst, erwachen Sie – entspannt und erfrischt, selbsthypnotische Übungen un die Bestimmung ihrer Ergebnisse, der Test mit den Augenlidern und den verschränkten Händen, Suggestionen zur Selbsthypnose, einige Anwendungen u.v.m.
Autosuggestion: der Weg zu einem besseren Leben
Die Regeln der richtigen Suggestion, das System von Emile Coué, u.v.m.
Ein ungestörtes Gefühlsleben
Einige Gedanken von Freud, Pawlow un die „bedingten Reflexe“, die therapeutische Anwendung der Suggestion, die sieben Ursachen emotioneller Störungen und Krankheiten, Organsprache, u.v.m.
Kranker Geist und kranker Körper
Angst und Ermüdung, Negativismus, Unreife, u.v.m.
Der Wert des positiven Denkens und gesunder Entspannung
Wie sich die Furcht auswirkt, Feindseligkeit und Ärger, Entspannung, wie man sich entspannt, praktische Anwendung dieser Entspannungsmethode, Yoga und Ihre Gesundheit, u.v.m.
Die Überwindung der Minderwertigkeits- und Armutskomplexe
Durch richtige Suggestion zur vollkommenen Figur, der Armutskomplex und seine Behandlung, wie man die Spielleidenschaft überwindet, u.v.m.
Der Sieg über Schmerz und schädliche Gewohnheiten
Wollen Sie das Rauchen aufgeben?, der Sieg über den Schmerz, die hypnotische Narkose, u.v.m.
Die Heilung gefühlsbedingter Krankheiten
Wie man Zeiten der Depression überwindet, das Ende der Schlaflosigkeit, Furcht raubt den Schlaf, u.v.m.
Der Sieg über Furcht und Phobie
Die Selbstbefreiung von einer Phobie, u.v.m.
Bleiben Sie jung und schlank ohne Diät
Warum isst man zuviel?, Sie brauchen keine Diät!, u.v.m.
Nie wieder Kopfschmerzen
Die Behandlung von Kopfschmerzen, u.v.m.
Der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben
Die Behandlung von sexuellen Problemen, wie man sein emotionelles Gleichgewicht bewahrt, eine Technik für den impotenten Mann, u.v.m.
Selbstbeherrschung und Befreiung von Allergien
Allergie und ihre Ursache, Asthma und Selbstbehandlung, die Haut, u.v.m.
Die Selbstheilung einiger häufiger Leiden
Arthritis, Bandscheibenschaden und Rückenschmerzen, u.v.m.
Es liegt in Ihrer Macht
Eine Wiederholung der Selbstbehandlungsmethoden, Vorbereitung ist der erste Schritt zur Selbstbehandlung, die Ausführung Ihres Programmes, arbeiten Sie einen Plan aus, u.v.m.
Rückentext
Manien und Depressionen, Schlaflosigkeit und Angstzustände, Kopfschmerzen und Asthma, Appetitlosigkeit und Allergien, selbst Schuldgefühle und mangelndes Selbstbewusstsein – mithin: alle physischen und psychosomatischen Störungen – lassen sich durch Selbsthypnose und Autosuggestion wirksam bekämpfen.
Leslie M. LeCron, eine internationale Kapazität auf dem Gebiet der modernen Hypnose und Selbsthypnose, führt in diesem Ratgeber in die Methoden und Anwendungsbereiche der Selbsthypnose und Autosuggestion ein. Sein Buch, heute längst ein Standardwerk, kann vielen Menschen helfen, mit kleineren und größeren Leiden besser fertig zu werden.
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