Möchten Sie gerne Ihre eingeschlossenen Emotionen heilen? Dies kann Ihnen gelingen, indem Sie sich mit der sogenannten bilateralen Musik bzw. EMDR Musik beschäftigen. In diesem Blog-Beitrag möchten wir Ihnen einen geeigneten Einstieg in die Thematik geben.
Was ist die bilaterale Stimulation?
Bilaterale Stimulation bedeutet, dass die beiden Hemisspähren der Gehirnhälften miteinander synchronisiert werden. Dadurch kommt es zu einer Balancierung & Harmonisierung, da beide Gehirnanteile gleichmäßig gefordert werden. Das ist ein Zustand, den wir aus unserem Alltag kaum bis gar nicht kennen.
Auch in der Schule und im späteren Berufsleben wird meistens eher die linke Gehirnhälfte für das analytische und rationale Denken gefördert. Die rechte Gehirnhälfte dagegen bleibt größtenteils ungenutzt, weswegen zu einer ungleichmäßigen „Stimulation“ kommt. Durch bilaterale Musik wird hier ein Ausgleich geschaffen.
Welche Möglichkeiten bietet die bilaterale Musik?
Durch die gleichmäßige Aktivierung beider Gehirnhälften und die Harmonisierung der Gehirnaktivität kommt es zu einer erhöhten Entspannung und Präsenz. Doch auch im therapeutischen Kontext ist diese Anwendung sehr beliebt. So ist die bilaterale Musik ein Hauptbestandteil der Therapie-Methode wingwave. Der Nutzen liegt darin, dass z.B auch eingeschlossene Emotionen gelöst werden und somit die emotionale Erregung abfällt.
Auch körperlich gesehen führt das Anhören dieser Musik zu einer erhöhten Entspannung und muskulären Lockerung. Gerade im Alltag kann diese Musik auch beim Stressabbau und der Selbstunterstützung weiterhelfen. Durch die gesteigerte Energie kommt es sozusagen zu spontaner Zunahme von Handlungsfähigkeiten.
Gibt es Gefahren bei der bilateralen Hemisspährensychronisation?
Die einzige Gefahr besteht darin, dass die Musik zu viel auf einmal löst. Gerade im therapeutischen Kontext könnte somit zuviel Traumamaterial aus der Vergangenheit an die Oberfläche kommen und dafür sorgen, dass die Emotionen nicht mehr alle verarbeitet werden können. Daher empfehlen wir Ihnen, dass Sie mit einfachen Stress-Themen anfangen, um sich nicht direkt zu überfordern.
Wie kann ich die bilaterale Musik anhören?
Um Zugriff auf bilaterale Musik und die Sessions zu erhalten, können Sie eine kostenlose Testmitgliedschaft abschließen und erhalten daraufhin 7 Tage lang Zugriff auf alle neowake Sessions; die bilaterale Musik eingeschlossen.
Der große Vorteil: Parallel zu den Sessions finden Sie in dem Mitgliederbereich auch Anleitungen, die Ihnen dabei helfen ordnungsgemäß mit dieser effektiven Sound-Therapie umzugehen. Klicken Sie hier, um die kostenlose neowake Mitgliedschaft zu testen.
